DENPASAR - sandybrown-gazelle-543782.hostingersite.com | Selama pandemi Covid-19, pemerintah sudah menghimbau masyarakat untuk berjaga jarak alias physical distancing dan juga bekerja dari rumah.
Kebijakan ini tentu saja mengharuskan sebagian besar orang untuk melakukan aktivitasnya di rumah saja. Meskipun dapat menekan angka penyebaran Covid-19, tapi sayangnya hal ini dapat menurunkan ekonomi di Bali. Oleh karena itu, pola hidup normal baru pun dilaksanakan.
New normal merupakan fase hidup baru di mana masyarakat akan kembali beraktivitas seperti biasa, namun tetap menerapkan protokol kesehatan seperti menggunakan masker ketika berpergian, menjaga jarak, rutin mencuci tangan, serta menjaga kebersihan.
Tak hanya itu, ketika menghadapi new normal masyarakat tentu harus menjaga kesehatan sehingga imunitas tubuh tak menurun. Lalu, cara apa saja yang dapat dilakukan agar imun tubuh tak menurun dan daya tahan tubuh tetap terjaga selama new normal?
Pakar Kesehatan, Ika Puspitasari menjelaskan, langkah utama yang perlu dilakukan agar imunitas tubuh tetap terjaga adalah menerapkan pola hidup sehat. Jika seluruh bagian tubuh dapat melakukan fungsinya dengan baik, tentu saja tubuh tidak akan mudah terserang berbagai macam virus, termasuk Covid-19.
"Terapkan pola hidup sehat, seperti perbanyak konsumsi sayur dan buah, konsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, rutin berolahraga, minimalkan stres, serta menerapkan langkah- langkah untuk menghindari infeksi, seperti rutin cuci tangan dan masak makanan dengan baik," ujarnya, Senin (3/8/2020).
