DENPASAR - sandybrown-gazelle-543782.hostingersite.com | Guna mencegah penularan virus corona, penting untuk menjaga makanan dengan gizi seimbang, rajin berolahraga, istirahat yang cukup dan rajin mencuci tangan dengan sabun. Selain itu menggunakan masker, terutama bila berada di tengah keramaian.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Iris Rengganis, mengatakan daya tahan tubuh menjadi kunci untuk menghadapi virus corona. Menurutnya cara menjaga daya tahan tubuh bisa dengan menjalani pola hidup bersih dan sehat. "Dengan aktivitas yang padat menurutnya terkadang kita luput untuk menjaga pola hidup sehat terutama saat harus beraktivitas di luar ruangan," ujarnya, Kamis (5/2/2020).

Ia mengingatkan penting untuk menjaga makanan dengan gizi seimbang, berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup serta rajin mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer. "Sementara pencegahan internal dapat dilakukan dengan memodulasi (mengatur) sistem daya tahan tubuh," kata Iris.

Iris menjelaskan tubuh memiliki sistem pertahanan, sebagai mekanisme alami untuk melawan ancaman dari masuknya benda asing dari luar, seperti virus, bakteri, jamur. Bila daya tahan tubuh lemah, maka benda asing tersebut akan mudah masuk. Hal itu menyebabkan terkena infeksi dan muncul beberapa gejala misalnya bersin, demam dan lainnya.

"Apalagi kondisi saat ini, dimana virus corona mudah menyebar dan belum ditemukan vaksin untuk virus corona. Pada kasus seperti ini, jalan terbaik yang bisa dilakukan adalah tindakan pencegahan, secara eksternal maupun internal," ujar dia.