ムラスティスポーツ

バドミントンやるなんて高校の体育以来やー！

会社で、バドミントン大会をやろう、って事になって参加しました。
5試合やったよ。（ダブルス、1試合1ゲーム、ラリーポイント、21点マッチ）
我ながらよく体力がもったと思って。全敗（＾＾）したけどいっぱい動いて満足よ。

汗だくでくたくたでしたが、イイ汗かいて、楽しかった?!!!
またやりたーい。

昨日の夜やったんだけど、帰宅時に既に痛くて初めてエアーサロンパス使った。（効くぅぅぅ）

今日は体中痛い。
女子皆痛いって言ってたな。
仕事中も文字書くのに力入らないの！歩くのも痛い。
おしりも太もももすねも背中も痛ー。普段からの運動不足だね...。
毎日痛いところが増えたらやだなぁ。


本番までに練習しようとヒマラヤでラケットも買って一回だけ公園で打ってみたり。

スポーツウェアだ、ドライだ、と思ってユニクロでドライなシャツとパンツまで購入したり。

形から入る私。

運動不足解消に、休みには少しでもいいから毎週公園でやろっか...と決意いたしました。

 

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スノーボードシーズンが終わりやる事がないですスノボ

取り合えずヒマなのは嫌いなので25歳を越えてから目覚めた運動にせいを出してます！！

取り合えずここ一週間でやった事は
金曜 バレーボール＆打ちっぱなし

土曜 ソフトバレーの大会

日曜 バスケ

月曜 打ちっぱなし

火曜 バドミントン

水曜 バレーボール＆打ちっぱなし

木曜 深夜残業

今日 バレー＆バスケ

いやーこうして書くと動いたな♪♪♪♪♪♪

ただ。。。。。。。。。。。。









筋肉痛が抜けません！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！あー太もも痛いよ↓ふくらはぎ怠いよ↓↓

 

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朝のランニングも今日で最終日。
最後なので頑張って走る。疲れる。

帰宅後、筋トレ。
入浴前に体重測ったら２キロ落ちていて、嬉しい。
心なしか頬もこけてきたようだ。

嬉しいので、夜にヨーグルトでかいやつ１パックとチーズとポテチと
紅茶をたらふく飲む。

寝る。幸せである。
TOIECも２５０点ほど上がってホクホクした。

 

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